Как он сказывается на функциях и составе крови? В чем именно это проявляется и при каких обстоятельствах?
В черном чае (впрочем, как и многие другие виды чая), содержится множество биоактивных соединений, которые реально влиять на кровь и ее функции. Такме эффекты кроме прочего зависят и от индивидуальных особенностей организма, уровня и количества употребляемого человеком чая.
Вот как сказывается черный чай на организме.
1. Антиоксидантный эффект. Полифенолы (чайные антиоксиданты) защищают клетки тела от повреждения их свободными радикалами, что явно способствует общему укреплению здоровья и работоспособности сердечно-сосудистой системы.
2. Влияние на уровень холестерина. Исследования последних лет показывают, что если регулярно употреблять черные виды чая, то это может помочь снизить уровень так называемого «плохого» LDL холестерина и одновременно повысить уровень «хорошего» HDL холестерина.
3. Влияние на давление. Умеренное но регулярное потребление черных чаев поможет в поддержании в норме артериального давления.
4. Улучшение функции эндотелия. Эндотелий - это оперделенный слой клеток, которые "выстилают" внутреннюю поверхность всех кровеносных сосудов. Полифенолы, находящиеся в черном чае постепенно улучшают его функцию, что весьма положительно отобразится на кровообращении.
5. Влияние на свертываемость крови. Черный чай положительно сказывается на процессе свертывания крови, что само по себе снижает риск образования тромбов и сгустков.
6. Гидратация. Черные сорта помогают поддерживать оптимальную гидратацию организма, что мегаважно для всех систем, включая конкретни и кровообращение.
7. Содержание кофеина. Черный чай как и зеленый, содержит в себе кофеин, который (особенно ели его пить много и часто) может временно повысить кровяное давление у некоторых людей.
Важно также отметить, что употребление человеком черного чая ни в коем случае не сможет заменить нортального медицинского лечения любых сердечно-сосудистых заболеваний, но как профилактическое средство вполне зайдет. Как и во всем, ключ к пользе — умеренность и сбалансированность.
